11 Gup – Vitt Bälte Med Gult Streck

Fystest

  • Springa 4 längder
  • Armhävning (Push-up) x 5
  • Sit-ups x 8

Ordkunskap || Terminologi

  • Tae || Fot
  • Kwon || Hand
  • Do || Vägen
  • Cha-ryot || Givakt
  • Kyong-nye || Buga
  • Junbi || Förbered 
  • Sijak || Börja
  • Keuman || Avsluta
  • Arae || Låg (under del)
  •  Momtong || Mellan, (mitten del, kropp)
  •  Chagi || Spark
  •  Jireugi || Slag
  •  Makki || Blockering
  •  Seogi || Ställning
  •  Ap || Framåt
  •  Dojang || Träningslokal
  •  Dobok || Dräkt
  •  Kubi || Lång

Sparkar || Chagi

  • Ap Chagi || Framåtspark
  • Nerio Chagi || Yxspark // Nedåtspark
  • Ap Dolloy Chagi || Framåt Rundspark // Snedspark
  • Dollyo Chagi || Rundspark

Ställningar || Seogi

  • Cha-ryot seogi || Givaktställning
  • Junbi seogi || Redoställning
  • Ap seogi || Framåtställning
  • Ap-kubi seogi || Lång framåtställning
  • Juchum seogi || Ridställning

Slagtekniker || Jireugi

  • Arae Jireugi || Lågt slag
  • Momtong Jireugi || Mittendelsslag
  • Olgul Jireugi || Högt slag

Blockeringar || Makki

  • Arae Makki || Låg blockering
  • Olgul Makki || Hög blockering

Kombinationer

  • Ap Seogi – Arae Jireugi
  • Ap Seogi – Momtong Jireugi
  • Ap Seogi – Olgul Jireugi
  • Ap Seogi – Arae Makki
  • Ap kubi Seogi – Arae Makki
  • Ap Seogi – Olgul Makki
  • ⁠Ap kubi Seogi – Arae Makki – Momtong Jireugi

Övrigt

Räkna 1-10
  • Hana || Ett(1)
  • Dull || Två(2)
  • Set || Tre(3)
  • Net || Fyra(4)
  • Dasot || Fem(5)
  • Yasot || Sex(6)
  • Il gop || Sju(7)
  • Ya dul ||  Åtta(8)
  • A hop || Nio(9)
  • Yeol ||  Tio(10)
Taekwondo-elevens ed
  • Jag skall alltid följa Taekwondons regler
  • Jag skall alltid respektera instruktören och senioreleverna
  • Jag skall aldrig missbruka TaeKwonDo
  • Jag skall bli förespråkare för frihet och rättvisa
  • Jag skall hjälpa till att bygga en fredligare värld

Taekwondo-elevens ed är en uppsättning regler som alla som tränar Taekwondo måste följa. Den handlar mycket om att man ska hjälpa andra, förebygga mobbning och trakasserier eller använda Taekwondo på ett sätt som inte är okej.