Kategorier
Gradering kriterier

09 Gup – grönt streck

TKD-elevens ed

  • Jag skall alltid följa TaeKwonDo’s regler
  • Jag skall alltid respektera instruktören och senioreleverna
  • Jag skall aldrig missbruka TaeKwonDo
  • Jag skall bli förespråkare för frihet och rättvisa
  • Jag skall hjälpa till att bygga en fredligare värld

Övrigt:

  • Du ska kunna göra en korrekt bältesknut

Räkneord:

  1. Hana
  2. Dul
  3. Set
  4. Net
  5. Dasot
  6. Yasot
  7. Il gop
  8. Ya dul
  9. A hop
  10. Yeol

Seogi  //  Ställningar:

  • Charyot  //  Givakt
    fötterna ihop, sträck på kroppen, händerna längst med sidorna. 
  • Ap-kubi seogi  //  Lång framåtställning
    3-3,5 fotlängd mellan fötter, böjt främre knä.
  • Ap seogi  //  Framåtställning, gåställning
    1 fotlängd mellan fötterna
  • Juchum seogi  //  Ridställning
    fötterna parallella, två fotlängder mellan fötterna, böjda ben.
  • Junbi seogi  //  Redoställning
  • Kyorugi seogi  //  Kampställning

Jireugi  //  Slagtekniker:

  • Arae Jireugi  //  Lågt slag
  • Momtong Jireugi  //  Mittendelslag
  • Olgul Jireugi  //  Högt slag
  • Baro Jireugi  //  Slag med motsatt hand mot ben
  • Ollyo Jireugi  //  Uppercut

Makki  //  Blockeringar:

  • Arae Makki  //  Nedåtgående låg blockering med utsidan av armen
  • Momtong An Makki  //  Inåtgårnde mittsektionsblockering med utsidan av armen
  • Momtong Bakkat Maki  //  Utåtgående mittsektionsblockering med utsidan av armen
  • Olgul Makki  //  Uppåtgående hög blockering med utsidan av armen

Chagi  //  Grundsparkar:

  • Ap Chagi  //  Framspark
  • Dollyo Chagi  //  Rundspark
  • Naeryo Chagi  //  Yxspark
  • Pit Chagi  //  Snedspark
  • Yeop Chagi  //  Sidospark

Poomsae  //  Mönster:

  • Spark i 4 riktningar (Ap Chagi), bägge benen.
  • Spark i 4 riktningar (Dollyo chagi), bägge benen.

Kyorugi  //  Sparring:

  • 3-stegssparring; Arae, Momtong An Makki och Olgul
  • Mot motståndare utan att träffa under 1 min, minst tre bakre tekniker och tre främre tekniker

Krossteknik:

  • Dollyo chagi

Terminologi:

  • Chagi  //  Spark
  • Jireugi  //  Slag som kommer från bältet
  • Makki  //  Blockering
  • Charyot  //  Givakt
  • Kyong-nye  //  Buga
  • Junbi  //  Redo
  • Sijak  //  Börja
  • Arae  //  Låg
  • Momtong  //  Mitten
  • Olgul  //  Hög
  • Ap  //  Framåt
  • Yeop  // Sidan, sido-
  • An  //  Inåtgående, Insida
  • Bakkat  //  Utåtgående, Utsida
  • Dojang  //  Träningslokal
  • Dobok  //  Dräkt

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *