Gradering kriterier

05 Gup – rött streck

Inläggsförfattare Av WTF admin
Inläggsdatum 2020-11-16

TKD-elevens ed

Jag skall alltid följa TaeKwonDo’s regler
Jag skall alltid respektera instruktören och senioreleverna
Jag skall aldrig missbruka TaeKwonDo
Jag skall bli förespråkare för frihet och rättvisa
Jag skall hjälpa till att bygga en fredligare värld

Övrigt:

Du ska kunna göra en korrekt bältesknut

Räkneord:

Hana
Dul
Set
Net
Dasot
Yasot
Il gop
Ya dul
A hop
Yeol

1:a (första) // Il
2:a (andra) // I
3:e (tredje) // Sam
4:e (fjärde) // Sa

Seogi // Ställningar:

Charyot // Givakt
fötterna ihop, sträck på kroppen, händerna längst med sidorna.
Ap-kubi seogi // Lång framåtställning
3-3,5 fotlängd mellan fötter, böjt främre knä.
Ap seogi // Framåtställning, gåställning
1 fotlängd mellan fötterna
Dwit-kubi seogi // Lång bakåtställning, L-ställning
hälarnas insida i linje bakre foten vinklas utåt, 2 fotlängder mellan fötterna. Böjda ben, kroppsvikt 70% på bakre ben och 30% på främre.
Juchum seogi // Ridställning
fötterna parallella, två fotlängder mellan fötterna, böjda ben.
Junbi seogi // RedoställningKyorugi seogi // Kampställning

Jireugi // Slagtekniker:

Arae Jireugi // Lågt slag
Momtong Jireugi // Mittendelslag
Olgul Jireugi // Högt slag
Baro Jireugi // Slag med motsatt hand som främre ben
Bandae Jireugi // Slag med samma hand som främre ben
Ollyo Jireugi // Uppercut
Doo Beon Jireugi // Dubbelslag
Pyoson Keut Jireugi // Fingertoppslag

Chigi // Stöt eller svingslag:

Deung Jumeok Bakkat Chigi // Bakknytnävslag, utåtgående knytnävsslag
Ap Chigi // Framåtstöt (hämtas från utsidan av motsvarande arm)
Deung Jumeok Ap Chigi // Omvänd framåtstöt (hämtas från insidan av motsvarande arm)
Sonnal Olgul Bakkat Chigi // Hög knivhandshugg
Palkup Dollyo Chigi // Armbågsrundslag
Sonnal Mok Chigi // Knivhandshugg
Palmok Chigi // Handledsstöt

Makki // Blockeringar:

Arae Makki // Nedåtgående låg blockering med utsidan av armen
Momtong An Makki // Inåtgårnde mittsektionsblockering med utsidan av armen
Momtong Bakkat Makki // Utåtgående mittsektionsblockering med utsidan av armen
Olgul Makki // Uppåtgående hög blockering med utsidan av armen
Arae Yeop Maki // Sidoblockering
Hansonnal Momtong An Makki // Inåtgående enhandsknivblockering mot mittsektion
Sonnal Makki // Dubbel knivhandsblockering

Chagi // Grundsparkar:

Ap Chagi // Framspark
Dollyo Chagi // Rundspark
Naeryo Chagi // Yxspark
Pit Chagi // Snedspark
Yeop Chagi // Sidospark
Dwit Chagi // Bakåtspark
Mureup Chagi // Knäspark
Horyo Chagi // Krokspark
Pyojeok Chagi // Målspark (block)

Hoppsparkar:

Ap Chagi // Framspark
Dollyo Chagi // Rundspark
Yeop Chagi // Sidospark

Poomsae // Mönster:

Spark i 4 riktningar (Ap Chagi), bägge benen.
Spark i 4 riktningar (Dollyo Chagi), bägge benen.
Spark i 4 riktningar (Yeop Chagi), bägge benen.
Spark i 4 riktningar (Ap-Dollyo Chagi) bägge benen
Taegeuk Il–Jang
Taegeuk I-Jang
Taegeuk Sam-Jang
Taegeuk Sa-Jang

Kyorugi // Sparring:

Matchsparring mot väst 2×2 min med 15 sek vila mellan ronderna.

Krossteknik:

Palkup Dollyo Chigi // Armbågsrundslag

Terminologi:

Etiketter 5gup, graderingskriterier, rött