Kategorier
Gradering kriterier

05 Gup – rött streck

TKD-elevens ed

  • Jag skall alltid följa TaeKwonDo’s regler
  • Jag skall alltid respektera instruktören och senioreleverna
  • Jag skall aldrig missbruka TaeKwonDo
  • Jag skall bli förespråkare för frihet och rättvisa
  • Jag skall hjälpa till att bygga en fredligare värld

Övrigt:

  • Du ska kunna göra en korrekt bältesknut

Räkneord:

  1. Hana
  2. Dul
  3. Set
  4. Net
  5. Dasot
  6. Yasot
  7. Il gop
  8. Ya dul
  9. A hop
  10. Yeol

1:a (första)  //  Il
2:a (andra)  //  I
3:e (tredje)  //  Sam
4:e (fjärde)  // Sa

Seogi  //  Ställningar:

  • Charyot  //  Givakt
    fötterna ihop, sträck på kroppen, händerna längst med sidorna. 
  • Ap-kubi seogi  //  Lång framåtställning
    3-3,5 fotlängd mellan fötter, böjt främre knä.
  • Ap seogi  //  Framåtställning, gåställning
    1 fotlängd mellan fötterna
  • Dwit-kubi seogi  //  Lång bakåtställning, L-ställning
    hälarnas insida i linje bakre foten vinklas utåt, 2 fotlängder mellan fötterna. Böjda ben, kroppsvikt 70% på bakre ben och 30% på främre.
  • Juchum seogi  //  Ridställning
    fötterna parallella, två fotlängder mellan fötterna, böjda ben.
  • Junbi seogi  //  RedoställningKyorugi seogi  //  Kampställning

Jireugi  //  Slagtekniker:

  • Arae Jireugi  //  Lågt slag
  • Momtong Jireugi  //  Mittendelslag
  • Olgul Jireugi  //  Högt slag
  • Baro Jireugi  //  Slag med motsatt hand som främre ben
  • Bandae Jireugi  //  Slag med samma hand som främre ben
  • Ollyo Jireugi  //  Uppercut
  • Doo Beon Jireugi  //  Dubbelslag
  • Pyoson Keut Jireugi  //  Fingertoppslag

Chigi  //  Stöt eller svingslag:

  • Deung Jumeok Bakkat Chigi  //  Bakknytnävslag, utåtgående knytnävsslag
  • Ap Chigi  //  Framåtstöt (hämtas från utsidan av motsvarande arm)
  • Deung Jumeok Ap Chigi  //  Omvänd framåtstöt (hämtas från insidan av motsvarande arm)
  • Sonnal Olgul Bakkat Chigi  //  Hög knivhandshugg
  • Palkup Dollyo Chigi  //  Armbågsrundslag
  • Sonnal Mok Chigi  //  Knivhandshugg
  • Palmok Chigi  //  Handledsstöt

Makki  //  Blockeringar:

  • Arae Makki  //  Nedåtgående låg blockering med utsidan av armen
  • Momtong An Makki  //  Inåtgårnde mittsektionsblockering med utsidan av armen
  • Momtong Bakkat Makki  //  Utåtgående mittsektionsblockering med utsidan av armen
  • Olgul Makki  //  Uppåtgående hög blockering med utsidan av armen
  • Arae Yeop Maki //  Sidoblockering
  • Hansonnal Momtong An Makki  //  Inåtgående enhandsknivblockering mot mittsektion
  • Sonnal Makki  //  Dubbel knivhandsblockering

Chagi  //  Grundsparkar:

  • Ap Chagi  //  Framspark
  • Dollyo Chagi  //  Rundspark
  • Naeryo Chagi  //  Yxspark
  • Pit Chagi  //  Snedspark
  • Yeop Chagi  //  Sidospark
  • Dwit Chagi  //  Bakåtspark
  • Mureup Chagi  //  Knäspark
  • Horyo Chagi  //  Krokspark
  • Pyojeok Chagi  //  Målspark (block)

Hoppsparkar:

  • Ap Chagi  //  Framspark
  • Dollyo Chagi  //  Rundspark
  • Yeop Chagi  //  Sidospark

Poomsae  //  Mönster:

  • Spark i 4 riktningar (Ap Chagi), bägge benen.
  • Spark i 4 riktningar (Dollyo Chagi), bägge benen.
  • Spark i 4 riktningar (Yeop Chagi), bägge benen.
  • Spark i 4 riktningar (Ap-Dollyo Chagi) bägge benen
  • Taegeuk Il–Jang
  • Taegeuk I-Jang
  • Taegeuk Sam-Jang
  • Taegeuk Sa-Jang

Kyorugi  //  Sparring:

  • Matchsparring mot väst 2×2 min med 15 sek vila mellan ronderna.

Krossteknik:

  • Palkup Dollyo Chigi  //  Armbågsrundslag

Terminologi:

  • Chagi  //  Spark
  • Jireugi  //  Slag som kommer från bältet
  • Chigi  //  Slag/stöt som kommer från övriga områden
  • Doo Beon  //  Dubbelslag
  • Makki  //  Blockering
  • Charyot  //  Givakt
  • Kyong-nye  //  Buga
  • Junbi  //  Redo
  • Sijak  //  Börja
  • Kaljeo  //  Bryt
  • Keso  //  Fortsätt
  • Keoman  //  Avsluta/Återgå
  • Arae  //  Låg
  • Momtong  //  Mitten
  • Olgul  //  Hög
  • Ap  //  Framåt
  • Yeop  // Sidan, sido-
  • An  //  Inåtgående, Insida
  • Bakkat  //  Utåtgående, Utsida
  • Hannsonnal  //  Enkel knivhand
  • Sonnal  //  Dubbel knivhand
  • Deung Jumeok  //  Ovansidan av knytnäven
  • Dojang  //  Träningslokal
  • Dobok  //  Dräkt
  • Sunbaenim  //  Instruktör (Gup)
  • Kyosanim  //  Instruktör (1:a – 2:a Dan)
  • Oen  //  Vänster
  • Oreun  //  Höger
  • Palkup  //  Armbåge
  • Mok  //  Nacke
  • Peoson Keut  //  Fingertopp
  • Palmok  //  Handled/Underarm